Par Odile

C’est une fusion de techniques de danse classique, moderne, de Pilates et de Barre au sol. Loin d’être une discipline « fourretout », la Barre Pop permet à chacun de sculpter son corps de manière dynamique et respectueuse.

La Barre Pop, elle a du peps !

Pourquoi Pop ?

 Le terme Pop fait référence à la musique du même nom qui est plutôt entraînante, avec des mélodies qui se retiennent facilement et qui donnent envie de danser ! Les exercices sont encore plus joyeux lorsqu’ils se pratiquent sur de la musique pop !

Quels sont les points forts ?

 

• Un apprentissage des exercices en douceur de manière progressive.
• L’éveil de tous les muscles du corps et des articulations.
• Une remise en forme globale.
• Le développement de la souplesse, la grâce et la force intérieure.
• La libération du mouvement.
• L’impression de légèreté par l’approche « dansée » de l’exercice.

 

Quel équipement faut-il ?

Une simple chaise suffit pour servir de support dans certains exercices.

Des chaussons de danse ou des chaussettes.

Un tapis pour les passages au sol.

 

 

Pour regarder quelques vidéos amusantes, cliquez sur chaque lien ci-dessous:

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