Parfois, faire un petit arrêt en regardant en soi et devant soi permet d’ouvrir le champ des possibles. Si vous souhaitez découvrir un sujet, vous initier à une technique, je peux vous guider sur ce chemin.
Comment cela fonctionne-t-il ?
Pendant 21 jours vous allez recevoir un mail avec ou sans lien vidéo en fonction des thématiques. Des exercices, des recettes ou des petits défis vous seront proposés. Bien entendu, vous n’êtes dans l’obligation de tout réaliser dans la journée ! Cependant vous allez être dans une certaine dynamique avec une découverte journalière et c’est excellent pour renouveler l’énergie !
Exemples de thématiques :
Le Pilates :
- Initiation au Pilates.
- Pilates pour se relaxer.
- Pilates spécial gainage.
- Pilates et circulation.
- Pilates intensif abdos fessiers.
- Pilates et étirements.
- Pilates pour renforcer les muscles des bras.
La Naturopathie :
- Utilisation des huiles essentielles.
- Découverte des super aliments.
- L’art de la tisane.
- La gymnastique faciale.
- Prendre soin de sa peau.
- Les rituels de changement de saison.
- Les différents groupes d’aliments.
La connaissance de soi :
Les thèmes varient en fonction du mois ou de la saison, c’est pourquoi pour plus d’informations, je vous invite à vous inscrire à la newsletter ou envoyer un mail dans la rubrique contact pour connaître toutes les modalités.